Atenção, você mulher. Se você costuma a dormir pouco saiba que isso pode ser um fator de risco para um tipo agressivo de câncer de mama. Foi o que indicou uma nova pesquisa feita na Universidade Case Westem Reserver, nos Estados Unidos, publicada no periódico Breast Cancer Research and Treatment.

No estudo, foram selecionadas mulheres que já haviam passado pela menopausa e que tinham acabado de ser diagnosticadas com câncer de mama. Elas responderam a questionários com perguntas como, por exemplo, qual era a duração média do sono de cada uma nos últimos dois anos. Resultado: as pacientes que dormiam menos do que seis horas por noite foram aquelas que apresentaram os tumores mais agressivos e maiores chances de recorrência da doença após o tratamento.

No entanto, Cheryl Thompson, coordenadora do estudo, afirma que precisam ser feitas mais pesquisas para compreendermos as causas desta associação. Ela lembra que a pesquisa avaliou mulheres que estavam na pós-menopausa e que o resultado pode ser diferente em pacientes que ainda não passaram por esse período.

Fica a dica: Aumente o tempo em que você dorme. A privação do sono pode desencadear obesidade, diabetes e doença do coração. Melhorar a qualidade de seu sono pode ser um ótimo caminho para que essas doenças sejam evitadas.